Psicóloga de mulheres
Janaina Vronski Mattoso
CRP-08/39136
Sou psicóloga clínica comportamental, formada em 2022, e trabalho com mulheres que convivem com a autocobrança e a ansiedade. Atendo 100% online e levo muito a sério a confiança de quem escolhe começar esse processo comigo.
Conduzo as sessões com perguntas que, às vezes, podem incomodar um pouquinho. Faz parte do processo, mas sempre no seu tempo e respeitando os seus limites.
Também estou nessa jornada. Por muito tempo, a ansiedade me travou, e eu sei bem como é se sentir insuficiente. Hoje ela não me impede de agir, mas continua pedindo cuidado todos os dias. Brinco com as minhas pacientes que somos “controladorinhas equilibradas”, porque tudo bem você ser controladora, desde que seja equilibrada. E equilíbrio, pra mim, é isso: hoje melhor que ontem.
Abordagem
Quem se cobra demais sempre procura o defeito dentro de si primeiro. Na Análise do Comportamento, com estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e das terapias contextuais, a gente olha também para o ambiente: as relações, as regras invisíveis e a rotina que pesam no seu dia. Juntas, entendemos de onde cada padrão veio e por onde começar a desconstruir cada um.
Quem eu atendo
CRP-08/39136 · Sessões online de 50 min · Mulheres de 17 a 50 anos. Atendo mulheres de 17 a 50 anos. Para quem tem 17, o atendimento precisa da autorização de um responsável legal.